Simak Posisi BAB Yang Tepat Pasca Operasi Caesar !

Ternyata posisi yang tepat ketika BAB pada ibu pasca operasi caesar dapat membantu mengurangi nyeri pada luka jahitan, karena posisi yang tepat dapat meminimalkan tekanan pada perut. Selain posisi yang diperhatikan bunda juga harus tahu cara dan kebiasaan buang air besar yang benar agar bisa terhindar dari sembelit dan kesulitan saat BAB

Biasanya bunda akan merasakan BAB ketika pasca operasi Caesar sekitar 3-4 hari dan itu normal ya bunda. Sebab setelah operasi Caesar proses pencernaan menjadi lambat akibat obat bius, selain itu juga proses pemulihan dan nyeri pada luka jahitan membuat bunda akan merasakan BAB setelah beberapa hari pasca operasi Caesar

Nah, dikarenakan proses pencernaan yang lambat membuat tinja bisa menjadi lebih keras sehingga bunda perlu mengejan yang kuat saat BAB. Ketika hal ini terjadi bunda perlu menerapkan posisi BAB yang tepat pasca operasi Caesar yang aman dan nyaman serta tidak membuat nyeri

Posisi BAB Pasca Operasi Caesar

Sebenarnya tidak ada posisi BAB yang disarankan secara khusus untuk bunda yang mengalami pasca operasi Caesar. Tetapi disarankan bila memungkinkan posisi BAB dengan cara duduk akan lebih nyaman dibandingkan dengan posisi jongkok. Dengan posisi BAB sambil duduk membuat luka jahitan operasi tidak terlalu tertekan dan mengurangi rasa nyeri.

Ada beberapa langkah yang dapat moms ikuti agar lebih nyaman saat BAB pasca operasi Caesar antara lain :

• Lebarkan kedua kaki bunda selebar pinggul
• Gunakan bangku kecil sebagai pijakan kaki agar lutut lebih tinggi dari pinggul
• Letakkan siku di paha dan badan agak condong ke depan. bunda bisa memberikan bantal atau lipatan kain kecil di perut bawah bekas jahitan untuk mengurangi nyeri
• Atur pernafasan dengan bernafas dari mulut agar tidak mengejan terlalu keras

Tetapi apabila di rumah hanya ada toilet jongkok, boleh BAB dengan posisi jongkok ya bunda. Bunda bisa menggunakan alat bantu dudukan agar tidak begitu nyeri dan pastikan ketika bangkit dari posisi jongkok secara perlahan

Luka jahitan pasca operasi Caesar biasanya tidak lagi terasa nyeri setelah 6 minggu. Saat itulah bunda bisa kembali ke posisi BAB yang nyaman karena luka pasca operasi Caesar sudah tidak lagi nyeri

Selain posisi bunda juga harus rileks ketika akan BAB. Karena apabila moms tidak rileks itu akan membuat tinja susah keluar dikarenakan otot anus yang tegang. Jika bunda sudah rileks posisi juga sudah nyaman tetapi tinja juga belum keluar bunda bisa istirahat sejenak agar tidak pegal karena duduk atau jongkok terlalu lama

Tips BAB Lancar Pasca Operasi Caesar

Setelah bunda sudah menerapkan posisi BAB yang nyaman pasca operasi Caesar yang perlu bunda perhatikan selanjutnya yaitu mencegah terjadinya sembelit. Sebetulnya wajar terjadi sembelit pasca operasi tetapi hal tersebut dapat membuat moms mengejan terlalu kuat dan dapat menambah tekanan pada perut bawah yang mengakibatkan perut nyeri dan BAB akan terasa lebih sakit

Agar hal tersebut tidak terjadi pastikan bunda aktif bergerak, ya. Mobilisasi pasca operasi dan aktivitas fisik akan membantu memperlancar pencernaan dan sembelit dapat dihindarkan

Aktivitas fisik yang dimaksud seperti berjalan kaki di area rumah atau mungkin senam masa nifas. Selain aktivitas fisik bunda juga dapat menerapkan pola makan yang sehat agar terhindar dari sembelit seperti:

•  Perbanyak makanan tinggi serat
• Minum air putih minimal 8 gelas/hari
• Kurangi mengkonsumsi kafein seperti the, kopi ataupun soda

Selain dapat memperlancar BAB pasca operasi, aktivitas fisik dan pola makan yang sehat juga bermanfaat untuk mempercepat proses pemulihan pasca operasi Caesar. Dan perlu dicatat ya bunda, sebaiknya tidak menahan BAB. Jika bunda mengalami mulas atau keinginan untuk buang air besar usahakan untuk segera ke toilet. Kebiasaan menahan buang air besar juga dapat membuat tinja lebih keras.

Jangan lupa untuk selalu konsultasi ke dokter atau bidan terkait keluhan apa saja yang bunda rasakan seperti misalnya rasa sakit yang tak tertahankan pada luka bekas jahitan, bekas jahitan berdarah atau keluhan yang lainnya pasca operasi Caesar agar bunda dapat penanganan dengan tepat dan cepat